Fecha de publicación: Jue, 17/09/2026 - 10:26
C–MANAS saludables: un espacio para cuidar tu bienestar físico y emocional
Promover hábitos saludables también hace parte del bienestar laboral. Por eso, el equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo, en alianza con la Caja de Compensación Familiar Compensar, desarrollará las C–MANAS saludables para fortalecer el cuidado de la salud física, emocional y mental.
Estas jornadas se desarrollarán cada dos meses de manera virtual, a través de Zoom, y contarán con espacios de aprendizaje y reflexión orientados a promover estilos de vida saludables y a fortalecer el autocuidado en el entorno laboral.
Este mes se realizará del 21 al 25 de septiembre, a las 11:00 a. m., con diferentes charlas enfocadas en bienestar y promoción de la salud.
¿Cómo participar?
-Inscríbete en las sesiones de tu interés en el enlace: https://forms.office.com/r/KfKYXZDrgR
-Diligencia tus datos y el NIT de la SED: 899.999.061-9.
-Recibirás la información de acceso en el correo electrónico registrado.
Charlas:
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Titulo |
Fecha |
Descripción |
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Cansancio Crónico |
Lunes 21 de septiembre |
En este taller las personas aprenderán a identificar las principales causas del cansancio persistente y a incorporar hábitos que les permitan recuperar energía y mejorar su bienestar diario. |
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Energía sostenida |
Miércoles 23 de septiembre |
En este taller las personas aprenderán a organizar rutinas efectivas que favorezcan la productividad, reduzcan la procrastinación y les ayuden a mantener el enfoque durante el día. |
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Regular la ansiedad |
Viernes 25 de septiembre |
En este taller las personas aprenderán técnicas prácticas para gestionar la ansiedad, regular sus emociones y afrontar momentos de alta tensión con mayor tranquilidad. |
Estas actividades buscan generar espacios de bienestar que aporten positivamente a la salud integral de las y los participantes, fortaleciendo hábitos que contribuyen a una mejor calidad de vida.
Dedicar unos minutos a tu bienestar también es una forma de cuidar tu salud y fortalecer tu día a día.
Para más información, puedes escribir a: saludyseguridad@educacionbogota.gov.co
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