Fecha de publicación: Mar, 01/09/2026 - 09:23
Activa tu bienestar y transforma tu salud
Mantener un estilo de vida activo aporta múltiples beneficios para la salud: mejora la capacidad cardiovascular, fortalece músculos y articulaciones, incrementa los niveles de energía, reduce el estrés y contribuye a una mejor calidad de vida.
La Dirección de Talento Humano invita a todas y todos los servidores del nivel central a hacer uso del gimnasio (ubicado en el sótano) dispuesto para su bienestar y a participar en las diferentes clases grupales programadas durante el mes de septiembre.
Recuerda que, para hacer uso de las máquinas del gimnasio, es indispensable realizar previamente el proceso de inscripción. Este requisito permite garantizar una adecuada orientación, el uso seguro de los equipos y una mejor experiencia.
Conoce la programación establecida para el mes de septiembre, las actividades se realizarán los miércoles y tendrán una intensidad alta:
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Fecha |
Actividad |
Descripción |
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Miércoles 2 de septiembre |
Aeróbicos |
Es una sesión orientada a canalizar la energía, liberar tensiones y fortalecer la resistencia cardiovascular, en un ambiente de integración y bienestar. |
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Miércoles 9 de septiembre |
Entrenamiento funcional |
Es una jornada enfocada en movilidad, coordinación, agilidad y fortalecimiento, resaltando la importancia del movimiento para conservar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida. |
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Miércoles 16 de septiembre |
Cool Abs - Súper Glúteo |
Sesión de fortalecimiento de abdomen y glúteos que promueve la actividad física, la motivación, el autocuidado y el bienestar. |
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Miércoles 23 de septiembre |
Rumba Amor y Amistad |
Sesión especial con música, movimiento e integración, en el marco de la celebración de Día del amor y la amistad. |
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Miércoles 30 de septiembre |
Circuito |
Es una actividad que integra ejercicios cardiovasculares y de fuerza, promoviendo la actividad física como una herramienta fundamental para el cuidado de la salud cardiovascular. |
Estas actividades constituyen una oportunidad para moverse, liberar tensiones, fortalecer el cuerpo y compartir con compañeros y compañeras, en espacios pensados para favorecer el bienestar integral de los servidores de la entidad.
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