Fecha de publicación: Lun, 10/08/2026 - 10:37
Activa tu bienestar: el gimnasio de la SED te espera para transformar tu salud
Cuidar de esta comunidad educativa, también significa promover espacios que fortalezcan su bienestar físico, mental y emocional. Por ello, la Secretaría de Educación del Distrito a través de la Dirección de Talento Humano invita a las servidoras y servidores del Nivel Central a participar de las clases grupales programadas para este mes.
Mantener un estilo de vida activo aporta múltiples beneficios para la salud: mejora la capacidad cardiovascular, fortalece músculos y articulaciones, incrementa los niveles de energía, reduce el estrés y contribuye a una mejor calidad de vida.
Recuerda que, para hacer uso de las máquinas del gimnasio, es indispensable realizar previamente el proceso de inscripción. Este requisito permite garantizar una adecuada orientación, el uso seguro de los equipos y una mejor experiencia.
¡Agosto llega con clases grupales!
Durante este mes se desarrollarán sesiones grupales diseñadas para fortalecer la salud cardiovascular, mejorar la coordinación, aumentar la fuerza y promover el bienestar integral a través del movimiento para que no te las pierdas.
Cronograma de clases grupales:
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Fecha |
Tema |
Horario |
Descripción |
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12 de agosto |
Power – Rumba |
4:45 p. m. a 5:45 p. m. |
Una sesión dinámica inspirada en las artes marciales que fortalece la resistencia cardiovascular, mejora la coordinación y aumenta la confianza a través del movimiento. |
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19 de agosto |
Cardio Kick Boxing |
4:45 p. m. a 5:45 p. m. |
Una sesión dinámica inspirada en las artes marciales que fortalece la resistencia cardiovascular, mejora la coordinación y aumenta la confianza a través del movimiento. |
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26 de agosto |
Cool ABS – Súper Glúteo |
4:45 p. m. a 5:45 p. m. |
Entrenamiento enfocado en fortalecer el core y el tren inferior mediante ejercicios localizados que favorecen la fuerza, la estabilidad y una mejor postura. |
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2 de septiembre |
Aeróbicos |
4:45 p. m. a 5:45 p. m. |
Cerramos el ciclo con una sesión aeróbica musicalizada que contribuye a mejorar la capacidad cardiovascular, la coordinación y el bienestar integral. |
¡activa tu cuerpo y contribuye a tu bienestar! Inscríbete ingresando aquí
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