Fecha de publicación: Lun, 02/02/2026 - 11:58
Más de 11 mil docentes y directivos docentes fortalecieron su cuidado integral
La salud mental, física y vocal, así como la prevención de la accidentalidad, fueron los temas centrales de los talleres realizados con docentes, docentes orientadores y directivos docentes en el mes de enero, durante las semanas de desarrollo institucional 2026.
Un total de 11.397 docentes, docentes orientadores y directivos docentes de 178 instituciones educativas distritales, hicieron parte de las capacitaciones de promoción y prevención de la salud mental, física y cuidado de la voz, lideradas por la Dirección de Talento Humano y su equipo de Seguridad y Salud en el trabajo, en articulación con Proservanda.
En este sentido y con el fin de fortalecer el cuidado integral de los docentes y directivos docentes, en las semanas de desarrollo institucional se realizaron 204 talleres en su mayoría presenciales (solo cuatro se realizaron en modalidad virtual por solicitud de las instituciones educativas).
Es importante resaltar que la convocatoria para la participación en estos espacios se realizó de acuerdo con las necesidades particulares de docentes, docentes orientadores y directivos docentes, previa inscripción realizada desde la rectoría de las instituciones educativas distritales en el mes de noviembre de 2025.
Durante las jornadas, que se realizaron a través de una metodología experiencial, vivencial y centrada en el aprendizaje práctico, las y los participantes conocieron herramientas para integrar, en el día a día, información clave para el autocuidado responsable y comportamientos seguros a través de los distintos talleres según los siguientes ejes temáticos:
Salud mental: con el propósito de fortalecer la autorregulación mental y emocional mediante herramientas de neuro regulación, reducción del estrés y construcción de resiliencia y antifragilidad.
Salud física: centrado en el cuidado físico y la ergonomía, enseñando estrategias de movimiento consciente, posturas eficientes y pausas activas que reduzcan dolores musculares y prevengan lesiones.
Salud vocal: con el objetivo de desarrollar habilidades de cuidado vocal, incluyendo técnicas de respiración, proyección y regulación emocional para prevenir la fatiga y el desgaste vocal en jornadas prolongadas.
Alineado a los talleres se desarrolló, igualmente, un espacio formativo de prevención de la accidentalidad denominado “Cuídate”, con enfoque de seguridad basada en el comportamiento para evitar la ocurrencia de accidentes de trabajo, teniendo en cuenta que durante el 2025 el mecanismo predominante en la accidentalidad de los docentes, docentes orientadores y directivos docentes fue caídas a nivel.
Otro taller formativo desarrollado, pero en modalidad virtual, tuvo por tema aspectos relevantes de seguridad y salud en el trabajo y los lineamientos para la gestión de trámites ante el FOMAG.
A fortalecer el cuidado de la voz
La voz es un instrumento clave en la labor de las y los docentes, docentes orientadores y directivos docentes, por ello, en el marco de las jornadas de Seguridad y Salud en el Trabajo se desarrolló el eje temático Salud vocal para la prevención y promoción del cuidado responsable, mediante dos talleres.
Uno de estos talleres fue “Voz y emoción” centrado en la comprensión de la relación entre voz y emoción y en aprender técnicas prácticas de regulación emocional, respiración y liberación muscular para mejorar la fluidez vocal, reducir la rigidez y evitar la fatiga causada por estrés, ansiedad o tensión emocional. El otro taller fue “La voz resiliente”, en el cual se brindan herramientas prácticas de respiración, proyección vocal y relajación muscular para usar la voz durante largas jornadas sin generar fatiga vocal, molestias o disfonías.
El colegio Rafael Uribe Uribe de la localidad de Tunjuelito, con jornada única y que recibió en noviembre de 2025 la “Reacreditación a la excelencia en la gestión educativa”, fue una de las instituciones educativas donde tuvo lugar el taller “La voz resiliente”.
Algunos de sus profes opinaron sobre la importancia que tuvo para ellos este taller:
Para Cristina Sánchez, docente de ciencias sociales, estos talleres para el cuidado de la voz son muy importantes porque “los docentes, tenemos unas posibilidades bastante altas para tener problemas serios de voz”, debido a la “exigencia muy, muy grande para la voz como instrumento didáctico para impartir las clases”.
Sobre su experiencia en este taller, la profe de primaria, María Eunice Casas, indicó que “es muy importante educar la voz y saber utilizarla en los diferentes contextos. Entonces ahí vienen algunos tips que son importantes y que de pronto no se tienen en cuenta en nuestro diario vivir”, y agregó que es importante que se realicen de forma periódica porque “es nuestra voz, es la herramienta básica para desarrollar nuestro trabajo”.
Sobre las herramientas aportadas para el cuidado de la voz, el docente orientador, Ferley Navarrete, expresó que “todas me parecieron importantes, en especial me llamó la atención la de calentar la voz antes de entrar a un espacio público, porque de alguna manera significa prepararnos para enfrentar a los estudiantes, padres de familia o auditorio que tengamos al frente”.
En fotos, así se vivió el taller “La voz resiliente” en el colegio Rafael Uribe Uribe.
Docentes, docentes orientadores y directivos docentes , recuerden que cuentan con el equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo. Ante cualquier inquietud, comunícate a los siguientes correos:
bdoncel@educacionbogota.gov.co
drodriguez@educacionbogota.gov.co
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