Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental

En el marco de esta importante conmemoración, te invitamos a que conozcas y pongas en práctica seis pautas clave de autocuidado para tu salud mental. También te recordamos los canales de apoyo y orientación en salud mental de la Secretaría de Educación del Distrito y de la ciudad.

El Día Mundial de la Salud Mental se conmemora el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo a la misma.

Conoce más en: Bogotá transforma la manera de hablar sobre salud mental durante octubre

En este sentido, la Secretaría de Educación del Distrito promueve entornos de trabajo seguros y saludables que puedan actuar como un factor protector para la salud mental. Es por ello que en el marco de esta importante conmemoración, te invitamos a que conozcas y pongas en práctica seis pautas clave de autocuidado para tu salud mental:

Conoce los canales de orientación o apoyo en salud mental de la Secretaría  

-Directivos docentes, docentes y docentes orientadores que requieran orientación en salud mental, pueden escribir y remitir solicitud a los correos: saludybienestardocente@educacionbogota.gov.co y drodriguezg@educacionbogota.gov.co

De esta forma, desde el equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Secretaría se brinda la orientación requerida y se remite al prestador de salud para que genere el proceso clínico que se requiera.

-Línea “Alguien te escucha”: línea de apoyo y orientación psicológica para rectoras y rectores del Distrito que requieran atención relacionada con factores de riesgo psicosocial por altas demandas emocionales relacionadas con su labor, entre otros. Pueden comunicarse a través de mensaje vía WhatsApp al celular 316-272 47 92, para recibir atención inicial telefónica por el psicólogo asignado.

-Para brindar acompañamiento emocional y atención en crisis en temas asociados a salud mental de administrativos y contratistas, el equipo de Seguridad y Salud en el Trabajo estableció ruta de atención a través del correo saludyseguridad@educacionbogota.gov.co, con la claridad de que no es un proceso asistencial y/o terapéutico, ya que esta gestión es competencia de cada funcionario con su EPS, de ser necesario.

-Les invitamos a explorar la cartilla “Caja de herramientas psicosociales - ¡El valor de cuidar la vida!”, un valioso kit conformado por herramientas sencillas y efectivas para el cuidado de la salud mental y emocional.

Líneas de atención psicológica del Distrito

Línea 106

WhatsApp: 300 754 89 33

Correo electrónico linea106@saludcapital.gov.co

Línea Púrpura - Mujeres escuchan mujeres

Llamando al 01 8000 112 137

WhatsApp 300 755 18 46

Correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.co

Línea Calma – Atención para hombres

Numero directo: 01 8000 42 36 14

Lunes a viernes entre las 8:00 a.m. y las 10:30 p.m.

Sábados y domingos de 2:00 p.m. a 10:30 p.m.

Línea Diversa LGTBI

WhatsApp: 310 8644214

Atención de Lunes a viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m.

Línea de Atención Psicoactiva

Orientación frente al riesgo de consumo de sustancias psicoactivas

Número directo: 01 8000 112 439

Atención vía WhatsApp: 301 276 11 97

Horarios de atención: lunes a domingo y festivos de 7:30 a.m. a 10:30 p.m.

También pueden solicitar tele orientación en salud mental al Ministerio de Salud y Protección Social – Bogotá, agendado cita aquí: Bookings: - Outlook (office365.com)