Fecha de publicación: Vie, 22/05/2020 - 11:10
Programa tus pausas activas: mira los tres videos fash con ejercicios para cuello, hombros y manos
Estas recomendaciones se realizan desde la Dirección de Talento Humano en el marco del Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo para que el trabajo en casa sea una experiencia gratificante para todos.
Recuerda tener un entorno cómodo y definido para trabajar, establecer horarios para iniciar y finalizar la jornada, identificar las horas más productivas y trazarte metas diarias de cumplimiento. Jamás olvides realizar descansos y pausas activas, pues son claves para que el trabajo diario no interfiera con nuestra salud física y mental.
Te animamos, igualmente, a compartir a través de tus redes sociales, videos en donde nos muestres cómo realizas tus pausas activas para proteger tu salud usando la etiqueta #EnCasaEntornoSeguro.
Para saber más y programar tus pausas activas te invitamos a consultar: Prepara tu rutina de pausas activas con la cartilla ‘Muévete por tu salud’
¡La educación en primer lugar!
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