Fecha de publicación: Jue, 22/12/2022 - 10:09
Meditación y Relajación técnicas para fortalecer mi salud mental
¿Meditas?, estamos a puertas del nuevo año y los listados de buenos propósitos están en su apogeo, toma nota de la meditación como uno de esos objetivos a cumplir.
La Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, continúa con la promoción de la importancia de adquirir y mantener hábitos saludables para el bienestar y la calidad de vida de las y los servidores públicos y contratistas.
En esta oportunidad, con el objetivo de continuar con la mitigación del impacto de los riesgos psicosociales y promover la salud mental, invita a las y los servidores administrativos, directivos docentes, docentes y contratistas a conocer más sobre las técnicas y ejercicios que pueden tener en cuenta y transformarlos en hábitos a utilizar para promover y preservar la salud tanto física como mental; para ello, el equipo SST de la Secretaría de Educación del Distrito, en articulación con la Administración de Riesgos Laborales ARL SURA, invitan a leer el artículo "Técnicas de relajación contra el estrés"; de igual forma comparte información del Ministerio de Salud para aplicar estos ejercicios en casa.
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