Fecha de publicación: Mar, 17/05/2022 - 08:59
17 de mayo, ‘Día Mundial de la Hipertensión Arterial’
Conoce en qué consiste y recomendaciones para su prevención.
De acuerdo al portal del Ministerio de Salud y Protección Social, la Hipertensión Arterial es la condición o estado en el cual, la persona presenta la presión arterial sistémica persistentemente elevada; esto es, con base en múltiples mediciones, cuando la presión arterial sistólica persiste en valores iguales o superiores a 140 mm Hg, o la presión arterial diastólica se mantiene en valores iguales o superiores a los 90 mm Hg3.
La Hipertensión Arterial es conocida también como el ‘enemigo silencioso’ porque, generalmente, no da síntomas: casi la mitad de las personas con hipertensión no está diagnosticada porque no sabe que tiene la presión arterial alta. De ahí la importancia de conocer las cifras de la tensión arterial para saber si dichos valores son normales o requieren de un seguimiento médico especializado.
Con motivo de la conmemoración del ‘Día Mundial de la Hipertensión Arterial’, la Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo - Programa de Prevención y promoción “Yo me quiero, Yo me cuido”, invita a las y los servidores administrativos, directivos docentes, docentes y contratistas a tener en cuenta algunos datos relevantes sobre hipertensión arterial y recomendaciones para su prevención:
- La hipertensión, o presión arterial igual o superior a 140/90, afecta a cuatro de cada diez adultos, con graves consecuencias para la salud de hombres y mujeres.
-Una presión arterial igual o superior a 140/90 eleva el riesgo de tener un infarto al corazón y un accidente cerebrovascular que son las primeras causas de muerte en todo el mundo. También puede provocar enfermedad arterial periférica, insuficiencia renal, así como ceguera, e insuficiencia cardíaca.
-La hipertensión es más grave cuando está por encima de 140/90, y sus riesgos son aún mayores para quienes fuman o tienen obesidad o diabetes.
Algunas recomendaciones para prevenir la hipertensión:
-Reducir el consumo de sal.
-Tener una dieta balanceada y saludable.
-Evitar el consumo nocivo de alcohol.
-No exponerse al humo del tabaco o sus derivados.
-Mantener un estilo de vida físicamente activo y un peso corporal saludable.
La hipertensión puede ser controlada –por debajo de 140/90:
Con modificaciones en el estilo de vida, siguiendo las indicaciones de los profesionales de la salud y con medicamentos eficaces y seguros, que además son de muy bajo costo y están incluidos en el POS.
El tratamiento ayuda a controlar la presión arterial pero no cura la hipertensión:
Si se abandona el tratamiento, la presión arterial volverá a aumentar por encima de 140/90 y con ello el riesgo de complicaciones cardiovascular.
Encuentra ésta y más información en el artículo del Ministerio de Salud y Protección Social que pueden consultar aquí.
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