Este 19 de octubre se conmemora el ‘Día internacional de lucha contra el cáncer de mama’

En esta fecha resaltamos la importancia del autoexamen de mama, una acción de autocuidado que ayuda a la detección temprana de este tipo de cáncer.

El 19 de octubre se conmemora el ‘Día internacional de lucha contra el cáncer de mama’, una enfermedad que tiene mayor incidencia en mujeres, pero que también se presenta en hombres en un menor porcentaje. Consiste en la proliferación anormal y desordenada de células mamarias malignas que conduce al crecimiento descontrolado de un tumor dentro de la mama, el cual tiene la capacidad de invadir a otros órganos.

El autoexamen de mama es una acción de autocuidado que ayuda a su detección temprana. Es por ello que, desde la Dirección de Talento Humano en el marco del Sistema de Salud y Seguridad en el Trabajo, invitamos a nuestras servidoras y colaboradoras a hacer de éste un hábito.

Para conocer cómo debe realizarse y más información ingresa a Secretaría de Salud recuerda la importancia de la detección oportuna del cáncer de mama

Detectarlo está en tus manos, presta atención a las siguientes alertas:

-Bultos o durezas.

-Pezón hundido.

-Piel rugosa o estirada.

-Cambios en el tamaño o la forma de los senos.

-Secreción del pezón.

-Ganglios palpables en la zona de la axila.

Ante alguno de estos síntomas se debe acudir al servicio de salud de inmediato.

Para reducir el riesgo de esta enfermedad se recomienda:

Realizar actividad física de forma regular.

Llevar una dieta saludable consumiendo frutas y verduras.

Evitar el consumo regular de alcohol.

Evitar el consumo de tabaco.

Practicar la lactancia materna y mantener un peso saludable después de la menopausia.

¡La educación en primer lugar!

Tú lo haces posible