Fecha de publicación: Lun, 29/03/2021 - 18:49
¿Sabías que la diabetes se puede prevenir?
#EntornosSaludables La Dirección de Talento Humano, en el marco del Sistema de Seguridad y Salud en el Trabajo, continúa brindándote recomendaciones para que cuides de tu salud. En esta oportunidad, conoce más sobre qué es la diabetes y recomendaciones para prevenirla.
Los dos tipos de diabetes más comunes son:
Tipo 2: Se presenta más frecuentemente en la edad adulta y se debe a que el organismo no produce suficiente insulina o a que las células la ignoran. Es la más frecuente en Colombia y se asocia a peso corporal excesivo y a la inactividad física
Tipo 1:
El azúcar obtenido a través de los alimentos no puede ser utilizado de la manera usual por el cuerpo humano debido a la destrucción de las células productoras de insulina. Esto lleva a niveles altos de azúcar o glucosa en la sangre, o hiperglicemia.
Esta información y más sobre esta enfermedad la puedes encontrar en la página Web del Ministerio de Salud y Protección Social haciendo clic aquí
¿Sabías que la diabetes se puede prevenir?
Algunas de las recomendaciones más importantes para prevenir la diabetes son: mantener un peso corporal saludable, practicar actividad física al menos durante 30 minutos al día, consumir alimentos naturales, evitando los productos de paquete, las bebidas azucaradas, la sal, las grasas sólidas y de origen animal, así como el tabaco y el vapeo; igualmente, beber agua y aumentar el consumo de frutas y verduras.
Lee ésta y más información en el artículo ‘Hábitos saludables, fundamentales para prevenir la diabetes’ publicado por la Secretaría Distrital de Salud haciendo clic aquí, y no olvides consultar con tu médico ante inquietudes sobre tu salud.
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